nowości

Według Kanadyjskiego Urzędu Statystycznego „siedzący tryb życia stanowi ponad dwa razy większe zagrożenie dla zdrowia niż palenie papierosów” — donosi gazeta The Medical Post. Palenie tytoniu może spowodować poważne problemy zdrowotne i przedwczesną śmierć około siedmiu milionów Kanadyjczyków, natomiast brak ruchu wystawia na podobne niebezpieczeństwa od 14 do 17 milionów mieszkańców tego kraju. Na przeszkodzie regularnemu zażywaniu ruchu stoi głównie brak czasu, sił i motywacji. Osoby prowadzące siedzący tryb życia jedzą też zazwyczaj więcej tłuszczy, a mniej owoców i warzyw. We wspomnianej gazecie czytamy: „Obecnie trzeba zachęcać ludzi, żeby choć co drugi dzień co najmniej 30 minut uprawiali umiarkowane lub lekko intensywne ćwiczenia, które są najkorzystniejsze dla serca”.’, ‘ Bardziej niebezpieczne niż palenie?